Rugschool is een programma voor het voorkomen en behandelen van rugklachten via een combinatie van oefentherapie, manuele behandeling en functioneel advies.
Aan de hand van nauwkeurige metingen en op basis van jouw persoonlijke situatie stellen we een individueel oefenprogramma. Zo maken we je rug stap per stap sterker en belastbaarder voor je dagelijkse activiteiten en beweging.
Wat is rugschool?
Rugschool is een programma voor het voorkomen en behandelen van rugklachten via een combinatie van oefentherapie, manuele behandeling en functioneel advies.
Aan de hand van nauwkeurige metingen en op basis van jouw persoonlijke situatie stellen we een individueel oefenprogramma. Zo maken we je rug stap per stap sterker en belastbaarder voor je dagelijkse activiteiten en beweging.
Rugschool is geschikt…
bij acute rugpijn
bij chronische rugpijn
als je preventief je rug wil versterken voor sport of dagelijks leven
Welk resultaat kun je verwachten?
Minder rugpijn
Betere houding
Grotere belastbaarheid
FAQ over onze rugschool
wat is het verschil met gewone kine?
Rugschool legt extra nadruk op educatie en zelfmanagement. Je leert niet alleen oefeningen, maar ook hoe je je rug correct gebruikt in het dagelijks leven om herval te voorkomen.
moet ik pijnvrij zijn om te kunnen starten?
Neen. Oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en klachten.
Kan rugschool helpen bij een hernia?
Zeker. Je situatie wordt steeds individueel bekeken en het behandelplan wordt op maat van jouw probleem opgemaakt.
